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    兒童營養(yǎng)均衡充足最重要

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      你相信有讓孩子長高的食品嗎?其實沒有長高食品,正豐兒童身高體重測量儀工作人員告訴家長朋友們,重要的還是給孩子保證營養(yǎng)均衡,保證攝入營養(yǎng)的充足。

      當(dāng)孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成孩子個子矮小。

     

      所以給家長們特別推薦的5種有利于孩子增高食物:牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子,適當(dāng)攝入奶制品;豆制品;動物性食品也是有益的。盡量遠離各種碳酸飲料;各種糖果、甜飲料;各種“垃圾食品”,還有油炸、膨化、腌制、罐頭類食品。這類食品營養(yǎng)少,但卻能增加寶寶的飽腹感,影響寶寶對其他食品的攝入,有些還消耗體內(nèi)鈣質(zhì),導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

     

     

     

     

     

    兒童營養(yǎng)均衡充足最重要 2014-9-19 本文被閱讀 2270 次

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